商朝是一个距离我们非常遥远的朝代，存在的时间大约从公元前1600年到公元前1046年。我们可以看到，秦始皇在公元前221年才统一六国，而商朝灭亡已有约800年的历史。800年究竟是多长时间呢？举个例子，清朝存在了268年，明朝276年，元朝98年，宋朝319年，这几个朝代加起来才超过了800年。所以说，商朝与我们之间的时空差距是极为巨大的，这也是为什么我们研究商朝时遇到许多困难。我们只能依赖现有的一些史料和出土的文物来推测其历史。

至于商朝迁都的情况，我们大致可以从两部史书中获得相关信息：一本是《竹书纪年》，另一本是《史记》。《竹书纪年》成书于春秋战国时期，而《史记》则是在西汉时期编写的。因为《竹书纪年》编写的时间较早，可信度较高，但资料并不完全；相对而言，《史记》则更加全面，但由于成书时间较晚，其可信度略逊一筹。

根据《竹书纪年》记载，商朝至少有两次迁都。第一个迁都发生在商朝第十代君主商王仲丁统治期间。当时，商朝的国力逐渐衰退，而宗室内部也因为争夺继承权而发生了激烈的斗争。为了平息这些内乱，仲丁决定将都城从亳迁至嚣（现今的河南郑州一带）。第二次迁都发生在商朝第十二任君主河亶甲统治时，他把都城从嚣迁至相，即今天的河南安阳地区。

然而，《史记》提供了更多的迁都信息，共计四次迁都。第三次迁都是商朝第十三任君主祖乙所做，他将都城从相迁到耿（今山西河津）。第四次迁都则是在祖乙统治的第二年，因耿地遭遇洪灾，祖乙只得再迁都，这次迁到了庇，即今天的山东郓城北和范县东南一带。第五次迁都发生在商朝第十七任君主南庚在位期间。南庚将都城从庇迁至奄（今山东曲阜）。第六次迁都则是商朝第十九任君主盘庚所做，他将都城从奄迁至北蒙，即殷（今河南安阳）。此后，商朝就一直以殷为都城，直到商纣王时期。因此，尽管祖乙在两年内迁都两次，但学界普遍认为商朝共进行过五次迁都。

商朝为何频繁迁都呢？我们来分析一下具体的情况。第一次迁都发生在仲丁统治期间，那时商朝已经经历了九代君主。随着国力的衰退和宗室争斗的加剧，仲丁为了稳定局势，不得不将都城迁至嚣。不幸的是，这次迁都并未能避免内乱的爆发，仲丁死后，他的弟弟外壬篡位，拉开了“九世之乱”的序幕。第二次迁都发生在河亶甲的统治下，河亶甲是仲丁和外壬的弟弟，他继位后，因父子继位的传统被打破，造成了更多的内部矛盾。为了避免事态进一步恶化，河亶甲将都城迁至相。

第三次迁都发生在祖乙的统治下。祖乙是河亶甲的儿子，此时商朝的王位继承问题似乎得到了缓解，但自然灾害却接踵而至。相地发生了洪涝灾害，祖乙无奈之下，将都城迁至耿。可是迁都后的第二年，耿地再度爆发洪灾，导致都城遭到严重破坏，祖乙只得将都城再次迁至庇。第五次迁都发生在南庚的统治下，他将都城迁至奄。由于外敌入侵或继承问题，商朝的国力再次下滑，南庚选择迁都来稳定政局。第六次迁都发生在盘庚时期。盘庚在位期间，商朝的国力持续衰退，内部斗争再次加剧。为了避免灾难，盘庚选择迁都，他首先将都城迁回亳这个龙兴之地，然后又迁至殷。

综上所述，商朝频繁迁都的原因主要可以归结为自然灾害和宗室内斗这两大因素。盘庚在迁都时曾经评价道：“殷降大虐，先王不怀厥攸作，视民利用迁。”这句话意思是商朝之所以频繁迁都，是因为遭遇了灾难，主要指的是天灾和人祸。天灾多是洪水，而人祸则源于宗室的争斗。

为什么迁都能解决这些问题呢？首先，长期耕种一片土地会导致土地肥力下降，迁都后能够开辟新土地，提高农业产量；其次，宗室权力在一个地方积累过久，迁都之后，宗室失去了之前的积累，难以再轻易起事；最后，迁都能打乱叛乱分子的计划，新的都城使得叛乱者难以摸清内部结构。因此，商朝的迁都并非盲目之举，而是一种经过深思熟虑的政治策略。

通过这一系列迁都行动，商朝不仅能够应对自然灾害，还能缓解宗室间的权力斗争，保障政权的稳定。